Cara dan Tips agar begadang tidak mengantuk

Jangan minum susu, karena susu berguna untuk menenangkan otak yang justru akan membuat kamu mengantuk, karena dengan minum susu kamu akan lebih relax. Solusinya ganti dengan makan cokelat, yang mempunyai efek sebaliknya, otak akan dipacu untuk terus bekerja, jadi cocok untuk kamu yang ingin bergadang

-Minumlah minuman penambah ion tubuh, karena salah satu faktor yang membuat mengantuk adalah berkurangnya cairan didalam tubuh. Jadi kamu bisa kembali segar karena cairan di dalam tubuh telah digantikan oleh minuman tadi.

-Jangan makanan yang mengandung karbohidrat, nasi goreng dan bayam terutama, hindarilah kalau kamu ingin tetap terjaga. Solusinya perbanyak makan makanan yang mengandung protein, karena protein membuat kita menjadi terjaga.