Atur posisi senyaman mungkin, karena kita akan berlama lama di
depan komputer otomatis harus mengatur posisi yang nyaman agar tidak
mudah lelah nantinya
Ganti Monitor non-tabung, karena monitor tabung (CRT) itu memberikan efek lebih buruk dibandingkan jika kamu menggunakan LCD. Meskipun LCD lebih mahal tetapi kalau dibandingkan dengan kesehatan kamu lebih mahal yang mana?
Istirahat, pastinya kita perlu istirahat, jangan teruuss aja ada
didepan komputer. Setiap satu jam sekali pejamkanlah mata kamu selama 5
menit untuk menghilangkan rasa lelah di mata. Beberapa waktu sekali
berdirilah dari tempat kamu dan berkeliling merenggangkan otot otot kamu
yang terasa pegal, banyak banyak melihat warna hijau, karena telah
terbukti warna hijau dapat memberikan efek sejuk terhadap mata.
0 komentar:
Posting Komentar